gardnerd84的部落格

加速代謝的唐辛子
辣椒素(capsaicin)會刺激胃液的製造，加速新陳代謝，因而可幫助窈 窕。吃了辣椒之後的流汗現象，表示體內的新陳代謝正啟動。

辣椒被認為具有代謝的作用，就在於它的辣度所造成的發熱效應，因此，購買到的唐辛子膠囊裡的辣椒越辣，能夠發揮促進代謝效率也就越高，每粒含多少毫克的辣椒粉，雖然能夠定量辣椒的含量，不過定性辣椒的發熱效

應，目前最被國際公認的就是所謂的熱係數(Heat Units)，又稱Scoville Units。
辣椒種類眾多，辣度也多有不同，最常被用來作為保健食品成分的辣椒-Cayenne，發熱係數約介於35000～40000之間，選購唐辛子產品時，除了劑量外，應該留意產品是否清楚標示熱係數，以辨識產品的品質。

唐辛子小常識
唐辛子是紅辣椒中的主要物質，亦為辣椒帶來刺激味道的主要元素。辣椒的種類眾多，主要使用於醫療保健用途的品種為Cayenne，學名為Capsium annuum。由於Cayenne早已被廣泛應用在調味料、食物附加素及藥物中。最新的研究顯示，唐辛子能加速代謝。

全球最HOT窈窕單品的CLA
健而婷CLA來自天然紅花籽油，透過先進低溫冷壓提煉精製，萃取出精純度最佳的CLA，每粒含800毫克以上的高品質共軛亞麻油酸(CLA),mit除臭襪，是全球最HOT窈 窕素材，美國健身房運動者最愛。

CLA小常識
高品質CLA成份昂貴，購買前必須看清劑量與製造方法，拒買未標示有效CLA的產品，並選擇國際知名的信譽製造商，才不會買到成份不足的次級品。

支鏈胺基酸是補充蛋白質最佳的優質良品

健而婷支鏈胺基酸屬自由態型，可直接進入人體，較容易被吸收利用。是補充身體蛋白質最佳的優質良品，能有效及時補充身體所需的養分。

支鏈胺基酸小常識
在肌肉中可發現大量的支鏈胺基酸(BCAA)，BCAA為三種胺基酸，分別為白胺酸(Leucine)、異白胺酸(Isoleucine)、纈胺酸(Valine)，這三種胺基酸都屬於人體所必需的胺基酸，因為這三種胺基酸都無法由肝中合成，必須藉由額外攝取，才能獲得。

人體的許多臟器、組織、器官…等等，皆是由蛋白質組成架構的，而蛋白質是由胺基酸組成的。就像蓋房子一樣，蛋白質是地基、是鋼筋水泥，地基穩、鋼筋水泥足夠品質要好，才可以蓋出穩固安全的好房子；人體也一樣，要有好的胺基酸，組成品質優良的蛋白質做基礎，身體才會健康。所以說胺基酸是非常重要的營養素，是維持生命所必須的最基本、不可或缺的元素。